Bloggen har flyttat!

Det är med vemod, men även med glädje som jag byter bloggplattform. I nya bloggen förklarar jag lite mer om varför. I fortsättningen får ni läsa alla mina nya (å gamla) inlägg på: http://nouw.com/hidinsideout

Min nya kompis

Igår överraskade Viktor mig med en Iphone 7! Han hade tidigare pratat om att köpa en till födelsedag/julklapp åt mig, men han tyckte det var onödigt att vänta så nu har jag en helt egen sådan, i rosa dessutom.

Den har ju en massa nya funktioner som jag inte riktigt förstått mig på, så det bästa hittills är definitivt kameran. Det var egentligen en kamera jag initialt ville ha så det var ju lika bra med en telefon med en bra kamera. Samsungs kamera jämfört med denna är som natt och dag. Så nu ska jag försöka skärpa mig på kamerafronten och ge er mer och bättre bilder. Man ska ju ha något att fotografera då förstås å.. hmm..

Idag ska jag hursomhelst njuta av det soliga höstvädret vi har. Tänkte eventuellt gå en runda runt fina Långsjön. Blir nog ingen ordentlig löpning ännu, men men, allt har sin tid.

Ha en fin lördag people!

Vila vila

Den här förkylningen jag går igenom nu tar ju lite på nerverna. Till viss del är det förstås välkommet med ett avbrott från träning å en upphopp i soffan, men efter 4 dagars avbrott så börjar även soffkanten kännas utbytt över den grad som jag tycker är ok. Jag tror i å för sig att jag mycket väl kunde ta promenader eller lättare gympapass i mitt aktuella småsnuviga tillstånd, men det är så mycket lättare att vara svart-vit: träna hårt eller inget alls.

Å egentligen ser jag inget fel med det svart-vita tänkandet såtillvida det även gäller för hur frisk man känner sig: träna inte före du känner dig helt frisk. I långa loppet, när sjukdom inte bara inbegriper förkylningar utan alla krämpor som förväntas med åldrandet mm, så är det dock mer hälsosamt att börja anamma tänket kring att träna det man kan träna, även om ens optimala träningsnivå inte uppnås.

Även träden måste vila ibland för att kunna blomma igen. Varför skulle vi vara annorlunda?

Smicker.

"Heidi, det känns som att du ger en det där extra. Du går in djupare än de flesta jag har mött inom vården. Jag har sagt det till min mamma, att du är bra."

Han säger det efter att vi gått igenom hans historia, som han uppger att ingen tidigare frågat efter. Hans upplevelse av vården efter flera djupa depressioner är ett paket tabletter i handen.

Även om smicker, beröm å verbalt uttryckt tacksamhet inte är vardagsmat kommer de ändå så pass ofta, att jag funderar att något måste jag ju ändå göra rätt. Eller så är nivån som folk är vana att få väldigt låg. Jag hoppas på det först nämnda. Mer för samhällets, än för min egen skull.

Den bästa tiden på året...

... är ju ändå glöggtiden! Hahha, nå ne nå kanske inte bästa tiden, men lite mysigt är det nog.

Vet inte hur det är för er då ni är förkylda, men för mig blir min förmåga att hantera stress och irritationer tydligt nedsatt av förkylningsymtomen. Jag blir en trögare å sämre version av mig själv, helt enkelt.

Har försökt acceptera detta faktum och lite bara släppa på kraven på mig själv, tänka att det faktist är helt ok att vara lite skit ibland, eller hur? Å därmed få slappna av i att mitt värde inte är beroende på hur jag presterar. 

Nå jaa, det var mina måndagstankar. Nu ska ja se på tv å vara lat! 

Kan man inte träna...

... kan man alltid måla! 

Alltid när jag har mina kreativa projekt brukar resultatet falla på att jag 1. Inte planerar 2. Tappar tålamodet 3. Tappar suget. Men inte idag! Idag planerade jag genom att söka inspiration på nätet, målade av en pandabild, funderade ut bakgrunden å sen steg för steg lade dit detaljerna.

Så glad att jag hade ro att sitta å måla så länge (2-3h), å att slutresultatet blev så pass bra! :).

Vilodag

Det bästa med söndagar är ju att få vila. Viktor och jag besökte Långbro Värdshus igen och denna gång blev det deras omtalade Brunch. Som helhet var den lyxig och välplanerad, men smakmässigt var det främst pannkakorna å efterrättsbuffén som var av den nivån som jag hoppades.

Hade egentligen planerat att köra ett långpass med Ellinor i Hagaparken efter brunchen, men kroppen ville tydligen annat för jag vaknade med sjuk hals å feberkänsla. I slutändan var det rätt skönt ändå att slippa springa; det har regnat hela dagen och dessutom är mina ben helt galet sjuka efter gårdagens body step.

Jag försöker kurera förkylningen med havtorn, ingefära, honung och varm dryck. Köpte tillåme årets första glögg, som jag ska njuta av ikv. Har också förberett två olika soppor (broccoli å champinjon) för veckan, känns som rätt säsong för det.