Projekt och lösningar

Hello hello!! 

Idag njöt jag av lyxen av att kunna cykla till jobbet med fungerande batteri på elcykeln. Jag var till min cykelförsäljare i lördags och fick en ny laddare, å där var problemet med det icke-fungerande batteriet löst. Jag hade väntat mig visst motstånd från försäljaren eftersom jag upplevde dem lite som lurendrejare när jag köpte cykeln, men försäljaren ansträngde sig inte ens för att kolla kvittot.. 

Det tar mig 33minuter att ta mig till jobbet. Alltså 10min mindre än med buss. Räknar man in förseningar å tiden jag vanligen väntade på bussen så är vinsten närmare 15min. Dock tar det något längre att klä på sig och göra i ordning cykeln inför avfärd än det tar att springa till bussen.

Vad jag däremot har noterat är att även elcyklande tar energi. Även om det är härligt att cykla till å från jobbet gör den friska luften en trött. Dessutom är behovet att dra på sig träningsskorna något högre efter jobbet, då det ju känns som att jag redan ansträngt mig å varit ut i friska luften idag.. Mitt huvud tror kanske att jag verkligen cyklat 25km.. 

Men jag är nöjd med mitt köp! Nu ska jag testa vara utan att månadskort för buss å tunnelbana ett tag å se hur mycket jag kan spara på det. Det blir lite av ett projekt för våren. Å jag tycker om projekt! 

Söndagsgöra.

Söndag med extrem söndagskänsla. Vilket är bara skönt när vi bor ju i en stad där söndagar även är dagar då vad som helst kan hända. Som att vi uppträdde med kören jag är med i Södermalm idag på en gudstjänst. Det var riktigt skoj, definitivt något jag gärna gör igen. Å det ska vi, för vi ska uppträda på Make Music Sthlm i juni! Det är annars ett under att vi låter så bra som kör trots att vi bara haft 4 övningstillfällen totalt. Men så har vi å väldigt bra ledare. 

Platsen där vi uppträde...

Efter uppträdandet var jag så slut så jag tog den enda möjligheten i veckan som fanns för at ta en powernap. På tre timmar... Nåväl, nu har jag iaf kommit igång med förberedelserna inför kommande igång och en vegansk chili står å puttrar på spisen. Känns lite tufft att helgen redan är över, men efter denna vecka har jag 10(!) dagar ledigt!!! Behövs!!

Framsteg

Idag gjorde jag ett testlopp på 5km enligt Stora Löparbokens program. Gjorde ju ett testlopp lite efter att jag påbörjat programmet, för att jag skulle ha möjlighet att jämföra och se framsteg. Å idag var jag supertaggad på att visa att jag har utvecklats, för det känner jag i alla fall i energinivån och lättheten när jag springer.

Så på en månad, 10 löppass och 118km har jag minskat min 5km tid med 3,5minuter!! Det är fantastiskt hur snabba framsteg kroppen kan göra när man bara ger den en chans. 

Trots att jag tycker om att se resultat är ju mitt mål med löpningen att den ska vara rolig, motiverande och långsiktig. Så jag  försöker hålla i bromsen lite också så kroppen å knoppen hänger med, utan att det blir för slitsamt för någondera. Samtidigt tror jag det är viktigt att man verkligen ser konkreta framsteg, å därför är det roligt att ta tid å så. 

På tal om annat, har ni sett dokumentären Sokerfilmen som finns på svtplay? Den tar upp effekter av det gömda sockret i saker vi ofta tänker är nyttiga.. Tycker det är bra med påminnelser om varför man ska tänka kritiskt på vad man stoppar i sig, även om jag aldrig skulle lämna bort socker helt. 

Vad jag har för fel

Följande diskussion inträffade efter denna frukost (som V gjort):

Jag: Mmmm (ler brett och blundar)

V: Vad har du för fejl?!

Jag: Hög på livet! 

V: Jasså.. 

Det må kanske inte alltid vara lätt att bo med mig, men åtminstone är jag väldigt lätt att göra nöjd!

Fredasmyyys

Vilken skön fredag!! :) 

Vädret har vart helt sagolikt: det har varit sol från morgon till kväll, knappt någon blåst och jag har sett en massa svanar komma tillbaka. Jag tog en lugn morgon, sov en timme extra, gjorde lyxfrukost och tog en morgondusch.

Favoritfrukost just nu: bananpannkakor med blåbärsproteinfluff.

Som jag tidigare berättar har mitt elcykelbatteri gått å blivit kaputt så idag cyklade jag till jobbet på "eget batteri".. Å det var inte så lätt då det är en trögstartad cykel ämnad för att vara motordriven, å den egna motorn e lite trög.. men åtm så rullar cykeln bra!

På kvällen ville vi lyxa till det ännu mer efter en jobbvecka som heter duga och så for jag till vår lokala delikatessbutik å köpte rökta räkor, aioli å batong, samt två efterrätter. Säger bara mums mums!!

Tur att man kan uppskatta såna små saker i livet, annars sku nog livet vara tungt! 

Trevlig helg alla!!

Vad jag mår bra av

Nu när vi ändå kör på listor kör vi en lista till.. Nämligen Pamppos senaste lista, dvs... 

Sju saker jag behöver för att må bra: 

1. En fungerande vardag. 

Allt från att det ska finnas mat i kylen och det ska vara någorlunda ordning på saker, räkningar betalda etc. Sen får det vara lite dammtussar i hörnen, bara det inte stör "flytet" i vardagen.

2. Egentid

Allt från en löptur till en körkväll till en lugn kväll för mig själv till en lugn stund på morgonen. Guld!!

3. Vardagslyx

Vardagslyx är allt det där som gör vardagen till lite mer, roligare och trevligare. Bada badkar med tända ljus. Göra en lyxig frukost en tråkig torsdag. Ha jobbkläder som man trivs med. 

4. Ett jobb jag brinner för

Jag vet inte om det är ett krav men ju mer jag hittat min plats inser jag att när jobbet känns intressant å stimulerande så behövs inte så mycket mer.

5. Någon att prata med

Jag har haft perioder då jag inte haft mycket kompisar i närheten, som på åland, men det var faktist tufft så här i efterhand! Det är klart att jag pratar med V, men ibland behöver man en tjejkompis! 

6. Skratt 

Jag behöver få skratta, mycket, högljutt och ofta. Å jag gör det! 

7. Tid för reflektion

Jag behöver få stanna upp och reflektera, å helst skriva av mig. Bloggen är ju just en plats för reflektion, fast jag inte skriver allt jag kommer fram till, så är det just när jag skriver blogg som jag reflekterar kring vad jag varit med om den senaste tiden och vad det innebär för mig.  

Vardagslyx:

Jag sprider listan vidare! Vilka 7 saker får dig att må bra??

Ärliga listan

Bloggare fyller i ärliga listan. Alla är ärliga. Men hur ärlig kan man vara egentligen i en blogg? Bör man inte ha lite hälsosam censur? Å är ärlig = sanningsenlig? Hur sanningsenlig bild kan vi ens ge om oss själva? Saknar inte de flesta en droppe självinsikt, vilket innebär att total ärlighet inte finns? Nåväl, ärlighet handlar väl mest om att ge en så ärlig bild om ngt som vi kan. Så jag ska försöka:

När grät du senast och varför?

När jag trodde att jag skulle få sluta på mitt jobb, för typ en månad sen. Men så hände ett mirakel, typ. Å vips var tårarna onödiga. 

Tre saker du avskyr? 

Jag ska undvika att räkna upp självklarheter (våld, krig, alla orättvisor i världen etc), för överlag tycker jag att avsky är lite för starkt ord för de negativa känslor jag känner överlag..

Hur var du i skolan?

1-3:an hängde jag mycket med syrran å var cool, ogillade min lärare. Hade mediokra betyg. 4-6:an blev jag lite mer nörd, höjde mina betyg något. 7-9:an var jag nörd, men lite coolare än de flesta nördar. Hade 10 i uppförande, var med i the mögglers, ordnade en kristen bibelgrupp, var med i skolans elevkår och var vänelev. Hade prestationsångest och gick ut med 9.6 i vitsord. I gymnasiet kände mig allmänt förvirrad och utanför första året. Pluggade fortfarande tvångsmässigt och kände mig som ett mattegeni under ett tag. Började sen jobba och träffa killar, å där for mitt sunda förnuft. Nää, jag var nog rätt så ordentlig då å, menmen...

Vad blir du stressad av?

När jag ligger efter. När jag inte levererar så bra som jag önskar. När jag får kritik som jag inte förtjänar. När jag inte får ta det lugnt på morgonen. Av otydlighet. Av att äga för mycket. Av bristande struktur.,

Tre saker du älskar:

Lugna morgnar, lediga dagar, varma bad.

Hur tror du andra uppfattar dig? 

Livsnjutare. Flummig och något disträ. Snål. Bekräftelsesökande. Halvgalen (de som känner mig bäst). Men också, pålitlig, ambitiös och strukturerad. Har också hört att jag uppfattas som stark, mogen och självsäker. Tidvis något av en besserwisser. 

Hur uppfattar du dig själv?

Som ovan. Men kanske något mindre snål och mindre ambitiös. Känslig. Å mycket flexibel. Fördomsfri. 

En situation som du tycker är jobbig/pinsam:

Att tappa bort mig när jag föreläser. Att blanda ihop ord, vilket jag ofta gör. Att ta upp fel sak i fel kontext. När folk inte förstår mina skämt, utan tror att jag är seriös/dum.

När känner du dig som vackrast?

 När jag känner mig hälsosam och sund och lagom spacklad. Å har ett plagg som jag verkligen trivs med. Å umgås med mänskor som jag tycker om.

Vad skrattade du åt senast?

Något på jobbet. Skrattar tidvis hejdlöst på jobbet, det är så befriande. 

Något du funderat mycket på?

Vart och när jag ska resa nästa gång.

Tre saker du är rädd för?

Att bli utbränd. Att livet går för fort. Att inte få uppfylla mina drömmar.

Ett yrke som du tror du skulle vara dålig på?

Politiker. Sekreterare. Revisor. Sjukskötare. Läkare. Polis.

Slutligen, ett yrke du tror du skulle vara bra på? Bagare/kock. Reseledare. Art Director. Grafiker. Filosof (hur mycket yrke det nu är). Personlig tränare.