För det är kanske här vi alla måste börja. Att fråga vart och vad vill jag. Lever jag enligt mina värderingar? Sen kan vi fråga vidare om det vi kallae problem är ett verkligt hinder från att nå dit, eller om vi behöver gå bakvägen. För allt för ofta börjar de verkliga problemen där de ursprungliga slutar, dvs när vi försöker trycka undan dessa, undvika dem eller kontrollera dem. Eller när vi blir ännu mer deprimerade över att vi inte kan kontrollera saker som vi inte kan kontrollera.
Man behöver inte må bra för att leva i enlighet med sina värderingar, även om det underlättar det. Men när man börjar leva allt mer efter sina värderingar å när ens tids- och pengaanvändning återspeglar ens värderingar mår man ofta bättre.
I år värderar jag speciellt det egna välmåendet, att resa och att komma in i arbetslivet. Värderingar ändras med oss, så om vi vill hållas lyckliga behöver vi våga ändra vårt beteende i enlighet med dem.
Så fråga dig själv:
Om du vaknade upp imorgon och du inte hade några problem... Hur såg det ut då?
På vilka områden är skillnaden störst/minst mellan hur det är och hur det skulle kunna vara?
Vad kan du göra för att minska diskrepansen? Kan du t.ex. ändå ditt tänkande, börja en kurs, anlita en PT?
Ofta drömmer vi inte om orealistiska saker, utan om små saker som gör all skillnad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar