Har börjat veckan på bästa sätt, med ett träningspass i den varma kvällen. Det gick dock lite trögt efter gärdagens 34km och jag känner att min kropp inte riktigt orkar med lika många pass (5!) som löpprogrammet kräver då jag också skulle vilja hinna med ett styrkepass i veckan.
Så idag gjorde jag det enda vettiga och kombinerade tre pass i ett genom att börja med ett lätt distanspass och fortsätta med backintervaller och avsluta med lite styrketräning i utegymmet. Nu finns det istället en dag till för vila! Perfekt!
Nu ska jag avsluta kvällen med min kreativa utmaning och måla lite. Ha de gott!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar